不會便秘的補鈣產品,不會,便秘的補鈣產品,不便秘,不容易便秘的補鈣產品；一般來說補鈣的產品都不會導致便秘的，如果有便秘的情況很有可能就是自己的飲食不當所導致的，每個人體質不一樣，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當的喝點蜂蜜水，清淡飲食，別吃辛辣刺激性的食物。

1. 請遵醫囑，根據患者的具體病情，判斷是否需要額外補充普通或活性維生素D。
2. 如需要，力之助®可與普通或活性維生素D合用。
3. 對于相關疾病的預防（如骨松，佝僂病等），我們建議通過以下方式獲取維生素D(陽光維生素）：

       第一，每天曬太陽，最好在上午11點到下午3點之間，每次曬20分鐘，要裸露前臂、雙手、小腿等部位，不要隔著玻璃曬。冬季日光中紫外線量可以降為夏季的1/6，也要適當延長日曬時長。

       第二，常吃高脂肪的魚類，如三文魚、馬鮫魚、金槍魚，以及蛋黃、奶酪、肝臟、谷物、奶制品、豆奶等，有助于補充維生素D，但效果要比曬太陽差一些。